Bestandteil meiner Ernährungsberatung ist die Erfassung des IST-Zustands mithilfe verschiedener Methoden, die uns einen Einblick in deinen Ernährungsalltag verschafft. So können wir weitere Vorgehensweisen für die Erreichung deiner Ziele treffen.

Wichtig für eine solche Datenerhebung ist die Frage:
Wie ernährst du dich aktuell?

Mithilfe dieser Verfahren bekommen wir einen Einblick in deine:

• Energieaufnahme
• Makronährstoffverteilung
• Nährstoffaufnahme
• Mahlzeitenfrequenz
• Zubereitungsmethoden
• und die Lebensmittelauswahl

Alle erhobenen Daten werden mit größter Sorgfalt und vertraulich behandelt!

Wichtig ist hierbei auch zu wissen, dass es sich bei den Auswertungen lediglich um Richtwerte handelt. Je nach dem für welche Methode wir uns im Laufe der Gespräche entscheiden, wird das Ergebnis dementsprechend ausfallen.

Dieses Verfahren dient uns lediglich als Hilfestellung und gibt dir ein Bewusstsein darüber, wie du dich aktuell ernährst.
Es gibt hierbei kein "gut" oder "schlecht". 

Schüler und Studenten bekommen 25% Rabatt auf alle meine Dienstleistungen.
Ratenzahlungen sind ab 3 Beratungseinheiten möglich.